W chwili stresu nasze ciało wysyła nam podpowiedzi. Wiele z nas w momencie zderzenia z problemem ma ochotę wyjść pobiegać, popływać, potańczyć czy poboksować. Nie ignorujmy same siebie bo... badania wskazują, wyrażnie, że aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie psychiczne!
